c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Skiveutglidning. Et begrep du antageligvis har hørt før. Et begrep en gjerne forbinder med ryggsmerter. Kanskje har du blitt fortalt av en terapeut at du har skiveutglidning? Det har jeg, og den gangen tenkte jeg ikke så mye på det. Faktisk, så ga det mening der og da. Ikke fordi det faktisk gir mening, men fordi man har en tendens til å kjøpe det en terapeut sier uten egentlig å tenke på hva det er som faktisk blir sagt og hva det har å si for deg. Denne teksten handler

Hvordan du skal trene og spise i julen er for mange et vanskelig tema, spesielt med tanke på uønsket vektoppgang i forbindelse med høytiden. Ofte går mange gjennom julen med dårlig samvittighet fordi de spiser mer og beveger seg mindre. Mange kan også føle på at de "ødelegger" all treningen de har gjort gjennom året. Heldigvis stemmer ikke det at man ødelegger all treningen, og leser du videre får du kanskje med deg noen andre tips også. Kosthold Julen innebærer ofte mye god mat og næringstett mat. Mye godteri, snacks og andre

I løpet av livet vil mellom 80 og 90% av befolkningen oppleve ryggsmerter ifølge Norsk Helseinformatikk. I de fleste tilfeller er ikke dette alvorlig selv om det kan være vondt og begrensende i hverdagen. Basert på forskning så vet vi at mange blir redde for å bruke og belaste ryggen i frykt for at dette skal forverre smertene de har. Resultatet blir ofte å unngå fysisk aktivitet og aktivitet generelt, noe som ikke er gode prognostiske faktorer for at smertene skal gå over. Ryggsmerter er faktisk en naturlig del av

Søvn blir etter min mening for sjeldent diskutert i forbindelse med helse og trening. Greg Nuckols argumenterer for at grunnen til at søvn ikke er et "hot topic" når det kommer til trening og helse er på grunn av at det er vanskelig å markedsføre og tjene penger på. Hvis du går til en personlig trener betaler du for å få veiledning innen trening og kosthold. Det er derimot litt vanskeligere å ta betalt for å råde noen til å sove mer. De fleste som sover for lite vet jo at

Energibalansen er forholdet mellom energi inn i kroppen og energi ut av kroppen. På skolen lærte man at energi ikke kan forsvinne eller oppstå, bare omgjøres. Hvis du har god hukommelse husker du kanskje også at energi er evnen til å utføre et arbeid, og at arbeid er definert som kraft anvendt over en strekning. Vi har flere former for energi, og når det kommer til energibalansen er det relevant å forstå hvordan kroppen påvirkes av kjemisk energi, kinetisk energi, og termisk energi. Kjemisk energi er lagret i kroppen vår gjennom

Ufortjent dårlig rykte Kunstig søtning er noe som har fått mye oppmerksomhet i media de siste årene. Hovedsakelig har det vært overskrifter med et formål om å selge aviser og å få folk til å klikke seg inn på artikler, i stedet for å informere. Ofte er det forskningsstudier som har blitt valgt ut fordi de har et utfall som mediene kan bruke til å selge aviser eller få folk til å lese artikler. Noen av de påståtte bivirkningene er migrene, hjertebank, uklart syn, besvimelse, aggressiv oppførsel og hjernesvulster. Det som ofte er

På denne nettsiden er det flere steder nevnt Impuls Helse uten å videre utdype veldig mye hva Impuls Helse faktisk er. Les videre ned i innlegget for å få vite litt mer om Impuls Helse og hva vi gjør her. Impuls Helse er altså en tverrfaglig fysikalsk klinikk som holder til på Kolbotn, rett utenfor Oslo. Det er en klinikk som ble startet opp i 2014 av Espen Holm og Glenn Halvorsen og har i dag fem terapeuter - en fysioterapeut, to osteopater og to naprapater, hvorav to er personlige trenere.