c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Du har kanskje hørt at kostholdet i stor grad vil påvirke hva en får ut av treningen, og dette er helt riktig. Kostholdet kan bestemme om du reduserer eller øker vekten. Det kan være forskjellen på om du klarer å øke muskelmassen eller ikke, eller om du klarer å redusere fettmassen eller ikke. Kort fortalt så er kosthold viktig, men det kan være vanskelig å vite i hvilken ende man skal starte. Jeg har derfor laget en kalkulator du kan bruke for å regne deg frem til ditt kaloribehov, avhengig

I løpet av livet vil mellom 80 og 90% av befolkningen oppleve ryggsmerter ifølge Norsk Helseinformatikk. I de fleste tilfeller er ikke dette alvorlig selv om det kan være vondt og begrensende i hverdagen. Basert på forskning så vet vi at mange blir redde for å bruke og belaste ryggen i frykt for at dette skal forverre smertene de har. Resultatet blir ofte å unngå fysisk aktivitet og aktivitet generelt, noe som ikke er gode prognostiske faktorer for at smertene skal gå over. Ryggsmerter er faktisk en naturlig del av

Trening for optimal muskelvekst er noe som står sentralt i treningen for mange. Samtidig er dette med muskelvekst likevel noe som kan være vanskelig å oppnå gjennom trening fordi det krever tålmodighet og kontinuitet. Veldig mange stagnerer og kommer seg ikke videre etter de har kommet seg ut av stadiet som nybegynner, og det er kanskje ikke så rart, for når du er nybegynner vil stort sett alt av styrketrening ha en effekt. Hvordan du tilnærmer deg treningen etter nybegynnerstadiet krever litt mer baktanke for å fortsette å ha optimal

På denne nettsiden er det flere steder nevnt Impuls Helse uten å videre utdype veldig mye hva Impuls Helse faktisk er. Les videre ned i innlegget for å få vite litt mer om Impuls Helse og hva vi gjør her. Impuls Helse er altså en tverrfaglig fysikalsk klinikk som holder til på Kolbotn, rett utenfor Oslo. Det er en klinikk som ble startet opp i 2014 av Espen Holm og Glenn Halvorsen og har i dag fem terapeuter - en fysioterapeut, to osteopater og to naprapater, hvorav to er personlige trenere.