c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
Image Alt

Personlig Trening

Personling trening på Kolbotn

Trenger du hjelp med treningen? Da har du i så fall kommet til riktig sted.
Jeg jobber som personlig trener på Kolbton, hvor jeg hjelper alt fra unge idrettsutøvere, til Ola og Kari Nordmann med å komme seg i form, holde seg i form, eller rett og slett bare være aktive.
Jeg er systematsik i tilnærmingen og tilbyr deg tilrettelagt oppfølging tilpasset deg og dine forutsetninger. Jeg er opptatt av forskning, evidens, og personlig preferanse. På denne måten vil du som kunde ha gode forutsetninger til å lykkes med dine målsetninger, både når det kommer til trening og kosthold.

 

Ingen påstår at man ikke klarer å trene alene, like fullt som at ingen påstår at man må ha en personlig trener for å trene. Mange opplever likevel at det å ha noen som passer på at du gjennomfører treningen, gjør øvelser riktig og pusher deg på trening gjør at du yter det lille ekstra. På denne måten får mange mer ut av treningen med en PT enn de hadde gjort på egen hånd.

Jeg har blitt strekere

Treningssentre har alltid gjort meg usikker. Med Kristian i lomma vet jeg akkurat hva jeg skal gjøre. Jeg har også blitt sterkere og gått ned 7kg.

Ingrid 34

Jeg har tatt kroppen tilbake

Etter mitt første barn hadde jeg behov for hjelp til å komme i gang igjen. Etter 3 mnd coaching fra Kristian har jeg tatt kroppen tilbake og akkurat det er jeg sykt fornøyd med

Anette 31

Utfordrer meg

Kristian er veldig kunnskapsrik. Jeg er trygg på at han som coach ivaretar mine ønsker, mål og preferanser, samtidig som han er flink på å utfordre meg på enkelte områder.

Henriette 30

Anbefales til alle

Kristian kan virkelig anbefales til alle som ønsker en PT på mobilen og god oppfølging. Du lærer også ekstremt mange nyttige ting om mat og trening

Benedicte 29

Jeg er sterkere

Jeg har blitt sterkere og mer fit etter jeg startet med coaching fra Kristian. Også ser rumpa bedre ut, og det er et stort pluss.

Andrea 25

Føler meg bedre enn på mange år

Jeg startet å samarbeide med Kristian våren 2019 med et ønske om å stramme opp kroppen. Jeg føler meg bedre enn på mange år i min egen kropp.

Elin 31

God oppfølging

Jeg har vært plaget med ryggsmerter på og av de siste 5 årene. Etter samarbeidet med Kristian er det bedre enn på lenge, takket være god kunnskap og ikke minst oppfølging.

Thomas 39

Økte vekten med 9kg

Jeg har klart å øke kroppsvekten med 9kg så langt. Noe fett, men mest muskler. Dette er noe jeg har prøvd på lenge, men med en grunnleggende forståelse for kosthold har jeg hele tiden hatt kontroll over progresjonen.

Kristoffer 26

Økt mer i markløft på 2 måneder enn på 2 år

Eg har trent mykje styrke før, men dei siste åra har eg stagnert. Berre etter 2 månedar hadde eg økt meir i markløft enn på 2 år.

Thorbjørn 32

Sterkere i hele kroppen

Jeg hadde et ønske om å bli generelt sterkere og der har Kristian virkelig levert.

Christian 33

I bedre form enn noen gang

Pappakroppen er jo populært, men det har gått utover helsen siden jeg fikk barn. Med styrketrening og fleksibel kost er jeg i bedre form enn noen gang.

Espen 37

Sterkere og slankere

Jeg er sterkere og slankere enn på 10 år. I tillegg til å være kunnskapsrik er Kristian også en hyggelig fyr.

Lars Erik 34

Dyktig og kunnskapsbasert

Her får du ingen synsing om hva som funker, men faktisk kunnskap om hvordan du skal gå frem med treningen og kostholdet.

Nicolai 29

Her er det bare å hoppe på. Kristian er en utrolig dyktig og dedikert PT som jeg har lært mye av og hatt stor fremgang med i de 6 mnd han har vært PT for meg.

Ole Martin

En dyktig og trygg person å ha i ryggen! Alltid hjelpsom og genuin enten det gjelder motivasjon, oppfølging, tips eller endring i program. Skikkelig glad for å ha program, oppfølging og PT-timer med Kristian

Jenny

Kristian er en god PT som ser individet i en gruppe og tilpasser treningen til hver enkelt. Han pusher og motiverer oss til å yte maksimalt. Veldig fornøyd med gruppetimene som vi har hatt fast i to år nå.

Eva

Vi har brukt Kristian som PT både i En til en trening og i Duo-trening i ca 1 år. Hans kompetanse som Osteopat og PT i kombinasjon, er en styrke for oss som skal trene. Kristian er nøye i forberedelsene til trening og han tilrettelegger godt gjør treningen variert og morsom. Vi gir han terningkast seks og vår varmeste anbefaling.

Line og Anders

Personlig trening er noe som passer for alle uansett om du er ung eller gammel, om du ønsker å lære øvelser, bli sterkere, bygge muskler, gå ned i vekt eller få bedre helse. Det stilles ingen krav til å være godt trent for å kunne starte med personlig trening, det er nemlig slike forutsetninger en PT tar hensyn til og tilpasser kunden på en best mulig måte.

Priser

  • nok 850,-
    /55min
  • Enkelttime
    • Kartlegging Av Behov
    • Utarbeiding Av Målsetninger
    • Innføring I Prinsipper
    • Gjennomgang Teknikk
  • nok 8000,-
    /800 per time
  • 10 Timer
    • Individualisert Treningsprogram
    • Individualisert Kostholdsveiledning
    • Tilpasset Kostholdsplan
    • Oppfølging Og Veiledning
  • nok 15500,-
    /775 per time
  • 20 Timer
    • Individualisert Treningsprogram
    • Individualisert Kostholdsveiledning
    • Tilpasset Kostholdsplan
    • Oppfølging Og Veiledning
  • nok 22500,-
    /750 per time
  • 30 Timer
    • Individualisert Treningsprogram
    • Individualisert Kostholdsveiledning
    • Tilpasset Kostholdsplan
    • Oppfølging Og Veiledning

Kontaktskjema Personlig Trening

    Send Melding