Personling trening på Kolbotn
Trenger du hjelp med treningen? Da har du i så fall kommet til riktig sted.
Jeg jobber som personlig trener på Kolbton, hvor jeg hjelper alt fra unge idrettsutøvere, til Ola og Kari Nordmann med å komme seg i form, holde seg i form, eller rett og slett bare være aktive.
Jeg er systematsik i tilnærmingen og tilbyr deg tilrettelagt oppfølging tilpasset deg og dine forutsetninger. Jeg er opptatt av forskning, evidens, og personlig preferanse. På denne måten vil du som kunde ha gode forutsetninger til å lykkes med dine målsetninger, både når det kommer til trening og kosthold.
Ingen påstår at man ikke klarer å trene alene, like fullt som at ingen påstår at man må ha en personlig trener for å trene. Mange opplever likevel at det å ha noen som passer på at du gjennomfører treningen, gjør øvelser riktig og pusher deg på trening gjør at du yter det lille ekstra. På denne måten får mange mer ut av treningen med en PT enn de hadde gjort på egen hånd.
Personlig trening er noe som passer for alle uansett om du er ung eller gammel, om du ønsker å lære øvelser, bli sterkere, bygge muskler, gå ned i vekt eller få bedre helse. Det stilles ingen krav til å være godt trent for å kunne starte med personlig trening, det er nemlig slike forutsetninger en PT tar hensyn til og tilpasser kunden på en best mulig måte.
Priser
-
nok
850,-
/55min
- Enkelttime
-
- Kartlegging Av Behov
- Utarbeiding Av Målsetninger
- Innføring I Prinsipper
- Gjennomgang Teknikk
-
nok
8000,-
/800 per time
- 10 Timer
-
- Individualisert Treningsprogram
- Individualisert Kostholdsveiledning
- Tilpasset Kostholdsplan
- Oppfølging Og Veiledning
-
nok
15500,-
/775 per time
- 20 Timer
-
- Individualisert Treningsprogram
- Individualisert Kostholdsveiledning
- Tilpasset Kostholdsplan
- Oppfølging Og Veiledning
-
nok
22500,-
/750 per time
- 30 Timer
-
- Individualisert Treningsprogram
- Individualisert Kostholdsveiledning
- Tilpasset Kostholdsplan
- Oppfølging Og Veiledning